3:1 아기와 선생님의 케어 비율이고, 아기가 많이 없을땐 2:1 로 보고 계세요. 늘 내 손자처럼 내 아이처럼 너무너무 예뻐해주세요~ 수유할떄... 살 찌지않아요 ~ 모유하고 스파하니 다 빠져요 ~~ 얘기하다보니 너무 길어졌어요~~ 아 그리고 들어와서 복대랑 팬티라이너 등 필요물품이 있었는데 쿠팡으...
저녁은 함박 스테이크와 시래기 된장국 산후 복대랑 아르기닌 주문했던 것 왔다. 건강이나 다이어트 관련해서도 뭔가 의욕이 넘쳤던 1월 초... 아직 맛깔나게 먹진 않지만 그래도 먹이는 요령이 조금은 생겨서(위에서 딸랑이를 흔들어 보라던 친구 E, Thanks!) 조금은 덜 흘리고 음식을 삼키는 비율도...
또 골반을 받쳐줄 복대를 착용하면 출산 후 느슨해진 골반을 탄탄하게 고정시켜주면 요통 완화에도 좋은 효과가 있습니다. 고통이 심해지면 병원을 찾아 정밀검사를 받고 치료하는 것이 가장 좋습니다. 어깨와 목의 통증 허리의 통증과 함께 오기 쉬운 것이 목과 어깨의 통증입니다. 출산 후에는 몸...
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