백수가 월요일 아침에 나갈 일이 운동 말고 더 있을까요 오늘도 어김없이 산떤남성과 운동하러 와줬습니다 도착하자마자 보이는 하품하는 남성..... 누나가 누우면 반드시 같이 누워야 직성이 풀리는 강쥐 나 배불러서 지금 윗배가 설악산인데 거기를 올라가면.. 그래, 누나가 헛구역질을 해도 널...
아랫배랑 윗배에 딱딱한 뭉침들이 생겨나요 그러다보면 전보다 더 빵빵해 보이고 땡김도 있어요 ! 시술 당일부터 이틀?까지는 복부보다 그 밑에... 붙여놨던 밴드는 1회차 후관리 받으러 갈 때까지 일부로 떼지않고 있으라고 하셨는데 (자연스럽게 떼지면 그 상태로 가도 상관없음) 저 밴드 아주...
크런치(상복부/윗배) 크런치 첫번째 운동은 윗 배를 뺄 수 있는 크런치입니다. 크런치는 복근 중에서도 상부 쪽에 힘이 가해지며, 가슴 바로... ⬇풀업 밴드는 링크를 통해 저렴하게 구입하세요⬇ 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 오늘은...
