- 쿠팡과 마켓컬리에서 온 것들 언박싱하고 - 도시락 싸고 - 얼굴에는 팩을 올리고 - 오전 8시 이벤트 오픈하고 - 공복유산소 하고 중간 중간에 우리... 대회 준비하면서 다이어트를 초집중 해야 하고 셀룰라이트가 절대 있으면 안되서 극단적 조치를 취했던게 1일 1반신욕 이었죠. 역시.... 역시.....
또 골반을 받쳐줄 복대를 착용하면 출산 후 느슨해진 골반을 탄탄하게 고정시켜주면 요통 완화에도 좋은 효과가 있습니다. 고통이 심해지면 병원을 찾아 정밀검사를 받고 치료하는 것이 가장 좋습니다. 어깨와 목의 통증 허리의 통증과 함께 오기 쉬운 것이 목과 어깨의 통증입니다. 출산 후에는 몸...
저녁은 함박 스테이크와 시래기 된장국 산후 복대랑 아르기닌 주문했던 것 왔다. 건강이나 다이어트 관련해서도 뭔가 의욕이 넘쳤던 1월 초... 아직 맛깔나게 먹진 않지만 그래도 먹이는 요령이 조금은 생겨서(위에서 딸랑이를 흔들어 보라던 친구 E, Thanks!) 조금은 덜 흘리고 음식을 삼키는 비율도...
